Fitness-Boxen für Frauen

Das Angebot "Fitness-Boxen für Frauen und Mädchen" gibt es beim GSC seit Herbst 2014. Wer gerne seine Kondition und Koordination wirkungsvoll verbessern möchte, ist hier genau richtig. Der Kurs besteht überwiegend aus Elementen des Aerobic, Thai-Boxen und der Selbstverteidigung. Einfache Basis-Schrittkombinationen werden mit Schlag- und Tritttechniken verbunden, Übungen zur Stärkung der Muskulatur runden das Training ab. Es wird mit Pratzen und am Box-Sack gearbeitet.

In diesem Kurs steigern die Teilnehmerinnen ihre Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kraft – und nebenbei wird auch noch eine selbstbewusstere, sichere Haltung gefördert. Fitnessboxen richtet sich an Frauen und Mädchen ab 16 Jahren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Das Training wird nach sportwissenschaftlichen Gesichtspunkten nicht als Kampfkunst, sondern als Sport und Fitness betrieben - geleitet wird es von einem erfahrenen Diplomtrainer. Der Kurs findet immer montags von 19:00 – 20:30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Havelse in der Schulstraße statt. Nähere Infos unter 0178-50 48 651.

Der Kurs ist zur Zeit leider ausgebucht. Wer auf die Warteliste möchte, sendet bitte eine E-Mail mit Angabe des Alters und der Telefonnummer an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!